La vie associative

Association Activités D’eaummartin Natation (2ADN)

Activité : L’Association Activités D’eaummartin Natation propose des activités de loisirs, de sport santé et d’apprentissage de la natation. 

Adultes :
– Aqua-douce : 45 minutes : Ce cours est accessible à tous. C’est une activité de remise en forme. Les exercices proposés sont doux et relaxants (étirements, souplesse, musculation…).
– Aqua-tonic : 45 minutes : L’aqua-tonic est une forme d’aquagym dynamique dont le but est de modeler son corps et d’améliorer sa condition physique.
– Vel’eau : 45 minutes : Grâce au vélo dans l’eau, on utilise la pression de celle-ci 800 fois supérieure à l’air ce qui crée un effet de massage ciblé sur les cuisses dû à la position, qui améliore la circulation sanguine et lutte contre la cellulite. Nous retrouvons aussi tous les bienfaits du vélo pour le travail cardio-vasculaire et musculaire. De fait, les mouvements naturels réalisés dans l’eau sont doux pour les articulations et ne sollicitent pas la colonne vertébrale. 
– Vel’eau + aquasculpt : 45 minutes : Vel’eau (30 minutes) + aqua-tonic (15 minutes) ou circuit training

Enfants : 

• • Dès 4 ans : niveau moyenne section maternelle : P’TIT NAGEURS
  • A partir de 6 ans niveau CP : DEBUTANTS
  • A partir de 8 ans niveau CE1 : PERFECTIONNEMENTS

A partir de 10 ans : ADOS