La vie associative

Association Activités D’eaummartin Natation (2ADN)

Activité : L’Association Activités D’eaummartin Natation propose des activités de loisirs, de sport santé et d’apprentissage de la natation. 

Adultes :
– Aqua-douce : 45 minutes : Ce cours est accessible à tous. C’est une activité de remise en forme. Les exercices proposés sont doux et relaxants (étirements, souplesse, musculation…).
– Aqua-tonic : 45 minutes : L’aqua-tonic est une forme d’aquagym dynamique dont le but est de modeler son corps et d’améliorer sa condition physique.
– Vel’eau : 30 minutes : Grâce au vélo dans l’eau, on utilise la pression de celle-ci 800 fois supérieure à l’air ce qui crée un effet de massage ciblé sur les cuisses dû à la position, qui améliore la circulation sanguine et lutte contre la cellulite. Nous retrouvons aussi tous les bienfaits du vélo pour le travail cardio-vasculaire et musculaire. De fait, les mouvements naturels réalisés dans l’eau sont doux pour les articulations et ne sollicitent pas la colonne vertébrale. 
– Vel’eau + aquasculpt : 1 heure : Vel’eau (40 minutes) + aqua-tonic (20 minutes)

Enfants : 
– Water-babies dès 4 mois
– Water-plouf pour les enfants de 2- 4 ans
– Natation débutants les 5- 7 ans
– Perfectionnement dès 7 ans.