La vie associative

Ecole du Mouvement

Activités :

Yoga de Samara « le secret de l’éternelle jeunesse » : avec Michèle FLORY. Le Yoga de Samara se réfère aux sagesses anciennes qui intégraient le corps, le cœur, l’intelligence et l’esprit. C’est une pratique psycho-corporelle douce qui a des effets bienfaisants sur les systèmes du corps, le fonctionnement des organes, sur l’état musculaire, la concentration, le sommeil et ses effets sont remarquables sur le stress qui affecte aujourd’hui chacun d’entre nous.

Nadi Yoga : Le yoga de la douceur permet de rétablir les connexions avec les nadis et la circulation énergétique dans tout le corps… Les séquences successives des mouvements, des postures, d’exercices respiratoires et de concentration permettent de régénérer les micros-luxations des articulations et des muscles. La pratique régulière du Nadi Yoga améliore le sommeil, le stress, agit sur les douleurs musculaires et vertébrales.

Tous ceux qui pratiquent le yoga connaissent ces effets sur leur bien-être et leur santé.